Депрессия без психологической причины?

Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании»

Еврейский блог Мишпуха Александры Краймер

У некоторых детей и взрослых пониженное настроение время от времени возникает «без всякой причины»…

Важно помнить, что у некоторых людей спад настроения связан с физическими процессами, а не с психологическими. Например, у людей, которые уже переживали депрессию в прошлом, может возникать так называемый «эффект разжигания» (kindling) в мозге, при котором депрессивная нейрохимия время от времени запускается сама по себе, без провокации стрессовыми эмоциями. Психологическое лечение таких «физических депрессий» может быть даже вредным, поскольку оно способно создавать ненужный стресс и негатив, а вместе с ними — соответствующую токсичную биохимию. Стресс является постоянной частью жизни и сам по себе не вызывает депрессию.

Физические депрессии хорошо поддаются физическим вмешательствам, таким как аэробные упражнения, нутритивные и биологические добавки и медикаменты, телесно-ориентированные практики (йога, акупунктура и т. п.), светотерапия и другие физические методы.

Подписывайтесь на канал блога «Мишпуха» в Телеграме https://t.me/mishpucha2 или на сайте. Мой личный блог в Телеграме https://t.me/mamazurich. Группа в вотсапе https://chat.whatsapp.com/BVOZYmnHRR73YxrhuofMUV