Рубрика: дети
-
Приёмы управления стрессом
«Ежедневная рассылка о воспитании» Сара Хана Редклиф Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Наслаждение жизнью требует всего нескольких дополнительных секунд — но оно того стоит!Смакование приятных ощущений укрепляет нервную систему и снижает стресс.Помогите своим детям научиться этому, показывая им понятный пример «наслаждения моментом». Например, медленно потягивайте свой кофе или чай, обнимая тёплую кружку, вдыхая аромат напитка,…
-
Личный цадик
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер У меня родился сын и я зову его Цадик. Это не имя, а переводится как праведник. Цадикл, маленький праведник, так ласково говорят на идиш. До обрезания мы не называем ребёнка по имени, а говорим просто малыш, сладкий и всё такое. Почему цадик? Началось это с того, что я была на…
-
Как удалять негативные мысли
«Ежедневная рассылка о воспитании» Сара Хана Редклиф Еврейский блог Мишпуха Александры Краймер Человеческая склонность беспокоиться, жаловаться и презирать очень развита… Забавно, что нам не нужно проходить курсы по «негативному мышлению». Похоже, мы все прирождённые специалисты в этом.Проблема в том, что разговоры и представление себе того, что может пойти не так, или всего неприятного по своей…
-
Не дать тревоге заполнить твою жизнь
«Ежедневная рассылка о воспитании» Сара Хана Редклиф Еврейский блог Мишпуха Александры Краймер Естественно беспокоиться о своих детях — хотя часто это нездорово и не приносит пользы…Лежишь ли ты по ночам без сна, переживая за своего ребёнка? Вот более хорошая идея: считай очень медленно назад от 10 до 1 столько раз, сколько нужно, чтобы почувствовать расслабление.…
-
Учить ребёнка справляться со стрессом
«Ежедневная рассылка о воспитании» Сара Хана Редклиф Еврейский блог Мишпуха Александры Краймер Умение эффективно справляться со стрессом необходимо как для физического, так и для эмоционального благополучия — научили ли вы этому своего ребёнка? Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок умел справляться со стрессом, убедитесь, что вы сами демонстрируете и обучаете необходимым навыкам. Каждый день нам,…
-
Ваши методы воспитания работают?
«Ежедневная рассылка о воспитании» Психолог Сара Хана Редклиф Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Вы кричали или читали нотации, объясняли или наказывали, игнорировали или поощряли — но заметили ли вы, работает ли это? Всегда помните о необходимости отмечать, достигают ли ваши вмешательства поставленных целей. Например, если вы делаете что-то, чтобы ваш ребенок начал общаться более уважительно,…
-
Знают ли нас наши дети?
«Ежедневная рассылка о воспитании» Психолог Сара Хана Редклиф Еврейский блог «Мишпуха» Вы едва знаете своих взрослых детей, потому что у них есть своя полная жизнь, отдельная — и тем более ваши дети едва знают вас. Взрослые дети не знают о нас. Они могут видеть родителей только глазами своего внутреннего ребёнка. Они видят, как вы выглядели…
-
Как ссоры родителей влияют на детей?
«Ежедневная рассылка о воспитании». Психолог Сара Хана Редклиф Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Вы с супругом (или супругой) спорите — как это часто бывает у пар.Но вот что важно: дети могут сами ссориться друг с другом, но они не выносят, когда ссоритесь вы. Почему? Их детские конфликты безопасны — они происходят «здесь и сейчас» и…
-
Дайте ребёнку и себе чувствовать все чувства
„Ежедневная рассылка о воспитании“ Сара Хана Редклиф Еврейский блог „Мишпуха“ Александры Краймер Освобождая боль, мы освобождаем место для радости – но позволите ли вы своему ребёнку сделать это? Когда ваш ребёнок плачет из-за разочарования, потери, боли или другой печали, вы можете чувствовать грусть, вину, страх или тревогу. Не волнуйтесь — вы оба восстановитесь. Эмоции похожи…
-
Когда ссоры полезны?
„Ежедневная рассылка о воспитании“ Сара Хана Редклиф Еврейский блог „Мишпуха“ Александры Краймер Убедитесь, что ваши дети иногда видят, как вы ссоритесь с супругом, потому что…Интересно, но это не является идеальным, если дети никогда не видят, как их родители «ругаются». Конечно, им не нужно становиться свидетелями оскорблений, хлопанья дверьми или других проявлений разрушительной истерики, но бывает…
Мишпуха Mishpucha 