Рубрика: из жизни
-
Я котик или монстр?
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Никогда не пишите лезьте в спор в интернете в 2 часа ночи! Это черевато. Много лет назад одна мама начала вести англоязычный блог под названием «Оранжевый бегемот» на тему, как не повышать голос на детей (искала ссылку, не нашла, кто найдет, поделитесь, пожалуйста в комментариях).Вот недавно я имела глупость высказаться…
-
Трудный ребёнок: будьте на своей стороне!
Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании « Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Генетические особенности ребёнка во многом определяют, насколько легко с ним взаимодействовать. Один «трудный» ребёнок способен сделать ваш день изматывающим ещё до того, как он начался. Один «трудный» ребёнок может заставить вас чувствовать себя неудачником, каким бы замечательным родителем вы ни были. Один…
-
Перегружена
Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании» Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Слишком много дел и слишком мало времени — каждый день… Перегружена. Перегружена в 5 утра, когда просыпается малыш. Совсем недостаточно сна. Перегружена в 6:30, когда младший ребёнок зовёт и будит пятилетнего. Перегружена, когда нужно собрать их в школу, собраться на работу, записать к…
-
Зера Шимшон: мистика и я
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Это текст про мистику поэтому: Для неверующих: встройте физическую активность 3 раза в неделю в расписание питайтесь правильно , и будет вам счастье! Для любопытных и верующих: https://mishpucha.work/2025/08/30/zera-shimshon/ В первом триместре последней беременности я очень переживала, тревожилась, как оно всё будет после родов. Потому что последний раз была такая жесть, что……
-
Дисциплина: коротко и спокойно
Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании» Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Предупреждение: дисциплина в таком виде с высокой вероятностью УХУДШИТ поведение ребёнка…Дисциплина может усугубить поведение, если она проводится «с фанфарами» — громко, с большим количеством слов (нравоучения, поучения, лекции, объяснения, угрозы) и/или с сильной эмоциональной окраской (сердитое выражение лица, резкие движения, явно расстроенное состояние).Не…
-
Выход из депрессии: с чего начать?
Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании» Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Чтобы эффективно работать с причинами пониженного настроения, нужен определённый уровень благополучия и внутренней силы. Плохое настроение нельзя просто насильно оттолкнуть или «продавить». Лучше понемногу добавлять свет в темноту — день за днём, совсем чуть-чуть. Не стоит ждать, что настроение само пройдёт, потому что…
-
Настроение упало: первая помощь
Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании» Еврейский блог Мишпуха Александры Краймер Пониженное настроение — это головная боль души. Относитесь к нему бережно, чтобы помочь ему мягко уйти из вашей системы. В процессе восстановления от пониженного настроения делайте то же, что и при восстановлении после физической болезни: давайте себе короткие периоды отдыха (или расслабления/медитации, если…
-
Депрессия без психологической причины?
Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании» Еврейский блог Мишпуха Александры Краймер У некоторых детей и взрослых пониженное настроение время от времени возникает «без всякой причины»… Важно помнить, что у некоторых людей спад настроения связан с физическими процессами, а не с психологическими. Например, у людей, которые уже переживали депрессию в прошлом, может возникать так называемый…
-
Первый и седьмой: роды
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Моя первая дочка родилась… это был травмирующий опыт. Я сейчас как раз читаю книгу психиатра Бесселя ван дер Колка «Тело помнит всё» о психологической травме и ПТСР. С одной стороны, даже самые тяжёлые события (войны, смерть близких, опыт насилия) не всегда травмируют людей. Но бывает, что череда не самых тяжёлых…
-
Первый и седьмой: предисловие
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер. #Цадик #1vs7Важное предисловие Сразу надо сказать, что я очень люблю людей, особенно детей, особенно маленьких. Потому что без этой любви вряд ли у нас их было семь. Материнство не даётся мне легко. Напротив, и беременность, и роды, и само воспитание как говорят по-английски is not…
Мишпуха Mishpucha 