Рубрика: лайфхаки
-
Учить ребёнка справляться со стрессом
«Ежедневная рассылка о воспитании» Сара Хана Редклиф Еврейский блог Мишпуха Александры Краймер Умение эффективно справляться со стрессом необходимо как для физического, так и для эмоционального благополучия — научили ли вы этому своего ребёнка? Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок умел справляться со стрессом, убедитесь, что вы сами демонстрируете и обучаете необходимым навыкам. Каждый день нам,…
-
Кризис в жизни: как дать стабильность ребёнку?
«Ежедневная рассылка о воспитании» Сара Хана Редклиф Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер У родителей есть личные и супружеские проблемы, которые требуют внимания. Когда взрослые переживают кризис — будь то трудности в браке, финансовые проблемы, конфликты с родственниками или другие жизненные испытания, — их дети часто оказываются на втором плане. Да, родители продолжают кормить и заботиться…
-
К йорцайту Рыбницкого Ребе. 24 Тишрея
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Источник: #MKY Песни сезона В йорцайт (день годовщины смерти) цадика из Рыбницы вспоминают его святость, чистоту, его сверхчеловеческий распорядок дня… и его нигун (мелодию). Это была не столько песня, сколько напев — несколько нот. Ребе говорил, что этот нигун обладает силой устранять преграды и очищать путь: однажды он даже велел…
-
Шварма с лавашом по-домашнему
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Она же шаверма, она же шаурма Рецепт швармы ✔500 гр куриной грудки ✔2 ст.л. соуса чили (например, кошерный Knorr) ✔1 ст.л. соевого соуса (я взала обычный, он же кошерный Kikoman, Голландия) ✔2 ст.л. карри порошка (из кошерного магазина) ✔1-2 ч.л. чёрного перца (в зависимости от того, насколько вы любите острое)…
-
Шавуот – о готовке и подготовке
Еврейский блог «Мишпуха» Перевод Александры Краймер Шавуот приближается стремительно, и в этом году еще и следует сразу за шаббатом. За пределами земли Израиля это выливается в 3 праздничных дня (не обязательно подряд, с воскресеньем посередине). А значит, надо много готовить и начать это делать заблаговременно. Кроме готовки, вспомним: 🧦🥼есть ли у мужской части нашей семьи…
-
Сложные отношения: как сохранить себя и преуспеть?
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Автор методики – Дэвид Либерман (David Lieberman, Ph.D.) – доктор психологии, религиозный психотерапевт, спикер и автор 14 книг, переведённых на 32 языка. Его работы посвящены межличностным отношениям, эмоциональному интеллекту и стратегиям влияния. Доктор Либерман консультирует бизнесменов, политиков и семьи, помогая находить решения в сложных коммуникативных ситуациях. Его подход сочетает практическую…
-
Как многодетная мама занимается фитнесом
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер 🏃♀️ Фитнес на природе: витапаркур на горе Ютлиберг + как мамам оставаться в форме Пока у меня перерыв с залом, открыла для себя отличную альтернативу — витапаркур на цюрихской горе Ютлиберг! Это маршрут с деревянными тренажёрами для тренировок на свежем воздухе. Бег по лесным тропам + силовая нагрузка — идеально…
-
Неожиданные лайфхаки для мам
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Иногда родительская смекалка спасает даже в самых неловких ситуациях! 🍽️ Голодные дети vs. шабатние шницели – заготовили заранее, отвернулись на секунду… и всё исчезло! Пришлось срочно импровизировать. Кто сказал, что сосиски не могут быть кошерным план Б? 🧵 Муж приобрёлся швейную машинку – и теперь ему можно делегировать починку детских…
-
Как правильно не соглашаться с ребёнком?
Психолог Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании» dailyparentingposts.com/sign-up Еврейский блог «Мишпуха» Перевод Александры Краймер Терапевтическое обесценивание — это акт несогласия с вашим ребенком, когда он чувствует, что произошла катастрофа, а вы не разделяете его мнение. Например, ваш ребенок падает на пол, крича в истерике, потому что брат или сестра отказались играть с ним в…
-
Как помочь ребёнку понять: это катастрофа или нет?
Психолог Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании» Еврейский блог «Мишпуха» Перевод Александры Краймер Помогите вашему маленькому ребенку понять интенсивность эмоций, нарисовав для него 5 кругов: большой круг, чуть поменьше, средний круг, еще меньше и совсем маленький. Используйте эти круги, чтобы объяснить, что такое большая проблема, не такая большая проблема, средняя проблема и совсем маленькая…
Мишпуха Mishpucha 