Рубрика: материнство
-
Сапожник в сапогах: откуда у многодетной мамы время вести свой блог
Автор Александра Краймер Однажды мой знакомый психолог сказал: «Это на работе я хороший психолог, а дома обычный зять». Мне всегда казался странным такой подход. С одной стороны, человек с лишним весом может быть хорошим консультантом по здоровому образу жизни, но с другой стороны, кто ему будет доверять? Современный подход к психотерапевтической помощи предполагает, что терапевт…
-
Многодетная мама как венчурный инвестор
Автор Александра Краймер Однажды я пришла к психологу посоветоваться на счёт проблем с организованностью, а она говорит: «Ты понимаешь, что ты директор небольшой фирмы?» (По-немецки, а дело просходит в Цюрихе, это звучит как КМУ, предприятие мелкого и среднего бизнеса.) Я говорю:»В смысле?» Она ответила: «Уровень сложности организации жизни твоей многодетной семьи — высокий, не удивительно,…
-
Как многодетной маме избавляться от стресса или не перегореть перед Пэсахом
Автор Александра Краймер За возвышение души Марии Муси бат Ида Вредным привычкам посвящается:) Как сказал один неглупый человек, “когда мне кто-то говорит, что он ни пьет, ни курит ничего, то я боюсь таких; как он стресс снимает? Может, он чего похуже делает…” Почему-то тема снятия стресса и расслабления, перезагрузки, полного присутствия в настоящем не часто…
-
Эмиграция: как мы, религиозные евреи, выбирали, где жить
Автор Александра Краймер Это история должна называться «Резиночки», но тогда никто это не прочтёт. 😉 Когда мы решали перед свадьбой, где будем жить, было несколько вариантов. Россия, откуда мы родом; Германия, где жил мой жених; Швейцария, где была перспектива с работой на немецком; Израиль, куда нас двоих пустили бы, но мы не знаем иврит и…
-
Как многодетная мама планирует меню на неделю?
Автор Александра Краймер Еврейские мамы традиционно выражают любовь через еду и много готовят хотя бы потому, что в шабат у нас 3 праздничных трапезы каждую неделю, а на готовую еду тратить деньги готовы не все. Поэтому поделюсь с вами, как я многодетная мама использую практический пример основного принципа тайм-менеджмента, а именно составление плана заранее. И…
-
Идеальный день многодетной мамы 2.0 Какой он?
Автор Александра Краймер Тема идеального дня многодетной мамы нашла большой отклик, надеюсь и сегодня вас не разочаровать. Казалось бы, причём тут еврейская жизнь, которой посвящён этот сайт? Все дело в том, что мне, как многодетной еврейской маме надо успеть не только организовать быт нашей семьи, работать (многие многодетные мамы работают), следить за здоровьем, посвящать время…
-
Идеальный день многодетной мамы: ChatGPT и я
Автор Александра Краймер В одном еврейском журнале недавно вышла статья на тему “как не быть идеальной женой-мамой-домохозяйкой-работником”. Несколько женщин признались в том, где и как они срезают углы. Например, одна из них не печет халы, другая не поддерживает дома идеальный порядок, третья кормит семью на ужин бутербродами. В советском прошлом было нормально работать, поддерживать чистоту дома, кормить…
-
Многодетная мама о сне
Автор Александра Краймер Моей подруге Рине посвящается Заботиться о своём здоровье — это заповедь из Торы: «Особенно берегите ваши души…» (имеется в виду и душа, и тело) Не секрет, что переутомление и хронический недосып часто встречается у недавно родивших и просто мам. И отсутствие полноценного сна и отдыха вызывают плохое настроение, раздражительность, не редко ощущение,…
-
Как праздновать Ту бэ Шват с детьми
Ту биШват – что мы можем рассказать и показать маленьким детям в этот праздник? Несколько идей, чем занять детей в Ту биШват: – Рассказать про 4 новых года еврейского календаря (для продвинутых – про отличие лунного, солнечного и нашего лунно-солнечного 🙂 ) – Рассказать про плодовые деревья и заповеди, с ними связанные: шмита, орла, бикурим,…
-
Как развиваться с помощью ежедневника?
Автор Александра Краймер Рабби Захария Авезов “Боу Хешбон” и ежедневник Ханы Леи Бройтман Старая идея в новом формате: рабби Захария Авезов из Америки издал ежедневник(луах), который помогает наглядно проследить свой духовный рост, т.е. записывать каждый день (ставить галочки, как в контрольном журнале у Флайледи) выполнили ли мы свою “обязательную программу” (типа, леавдиль, рутин у Флайледи),…
Мишпуха Mishpucha 