Рубрика: трудности
-
Первый и седьмой: после родовая депрессия
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер ДИСКЛАЙМЕР: У меня нет депрессии. Если вы позреваете её у себя, пожалуйста, обратитесь к врачу! Будьте бережными к себе, берегите себя! Честно говоря, боюсь зависти и сглазить: в этот раз (седьмой) после родов я чувствую себя лучше, чем во все предыдущие. В 23 было хуже, чем сейчас в 40. Это странно,…
-
Депрессия без психологической причины?
Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании» Еврейский блог Мишпуха Александры Краймер У некоторых детей и взрослых пониженное настроение время от времени возникает «без всякой причины»… Важно помнить, что у некоторых людей спад настроения связан с физическими процессами, а не с психологическими. Например, у людей, которые уже переживали депрессию в прошлом, может возникать так называемый…
-
Ребёнок обзывается. Что делать?
Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании» Еврейский блог Мишпуха Александры Краймер Ваш ребёнок говорит, что вы злые; вы отвечаете, что она ведёт себя грубо.Когда ребёнок говорит вам, что вы «злые», а вы в ответ говорите, что она «грубит», вы на самом деле учите её называть людей обидными словами. Когда мы говорим ребёнку, что он…
-
Первый и седьмой: роды
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Моя первая дочка родилась… это был травмирующий опыт. Я сейчас как раз читаю книгу психиатра Бесселя ван дер Колка «Тело помнит всё» о психологической травме и ПТСР. С одной стороны, даже самые тяжёлые события (войны, смерть близких, опыт насилия) не всегда травмируют людей. Но бывает, что череда не самых тяжёлых…
-
Приёмы управления стрессом
«Ежедневная рассылка о воспитании» Сара Хана Редклиф Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Наслаждение жизнью требует всего нескольких дополнительных секунд — но оно того стоит!Смакование приятных ощущений укрепляет нервную систему и снижает стресс.Помогите своим детям научиться этому, показывая им понятный пример «наслаждения моментом». Например, медленно потягивайте свой кофе или чай, обнимая тёплую кружку, вдыхая аромат напитка,…
-
Как удалять негативные мысли
«Ежедневная рассылка о воспитании» Сара Хана Редклиф Еврейский блог Мишпуха Александры Краймер Человеческая склонность беспокоиться, жаловаться и презирать очень развита… Забавно, что нам не нужно проходить курсы по «негативному мышлению». Похоже, мы все прирождённые специалисты в этом.Проблема в том, что разговоры и представление себе того, что может пойти не так, или всего неприятного по своей…
-
21 кислева: Рав Цви Песах (бен реб Йегуда Лейб) Франк, 1873-1960
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Источник:#MKY Рав Амрам Блау был противником любого сотрудничества с режимом только что образованного государства Израиль, но при этом — по какой-то причине — он с уважением говорил о своём соседе, раве Хирше (Цви) Песахе Франке. Один из последователей рава Блау спросил его, как он может мириться с тем фактом, что…
-
Раби Цви Гирш бен Йехуда Лейб из Риманова, 29 Хешвана
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Источник: сайт «Сила Теилим» Однажды к Рабби Гиршу, который был бен байс (жил при доме Ребе Менахема Мендела из Римонова) пришла плачущая женщина и пожаловалась, что с ней несправедливо обошлись в раввинском суде. Цадик позвал судей и сказал: «Покажите мне тот текст, на основе которого вы приняли решение, потому что,…
-
Ваши методы воспитания работают?
«Ежедневная рассылка о воспитании» Психолог Сара Хана Редклиф Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Вы кричали или читали нотации, объясняли или наказывали, игнорировали или поощряли — но заметили ли вы, работает ли это? Всегда помните о необходимости отмечать, достигают ли ваши вмешательства поставленных целей. Например, если вы делаете что-то, чтобы ваш ребенок начал общаться более уважительно,…
-
Молитва для родителей от Хазон Иш
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер «В любой ситуации или испытании я советую реагировать с эмуной (верой), ибо ничто в этом мире не происходит случайно, но только через Божественное провидение. Поэтому я усердствую в молитве…» Молитва, составленная равом Карелицем* для родителей, чтобы читать её ради своих детей: Да будет Воля Твоя, Всевышний, Б-г мой и Б-г…
Мишпуха Mishpucha 