Метка: activities
-
Как многодетная мама занимается фитнесом
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер 🏃♀️ Фитнес на природе: витапаркур на горе Ютлиберг + как мамам оставаться в форме Пока у меня перерыв с залом, открыла для себя отличную альтернативу — витапаркур на цюрихской горе Ютлиберг! Это маршрут с деревянными тренажёрами для тренировок на свежем воздухе. Бег по лесным тропам + силовая нагрузка — идеально…
-
Нарисуй свою боль: помоги себе и ребёнку
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Психолог Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании» Научите своего ребенка, как освобождаться от негативных эмоций. «Когда ты расстроен, может помочь нарисовать свои чувства на бумаге. Давай я покажу тебе, как я рисую и разукрашиваю свои страхи…» Хороший набор цветных карандашей или мелков, несколько чистых листов бумаги и негативные эмоции…
-
Традиционный швейцарский тарт: Вээ
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Рецепт народный, традиционное швейцарско-немецкое угощение Ингредиенты песочного теста ✔ 250 гр муки пшеницы/полбы + чуть-чуть, чтобы не клеелось к рукам ✔100 гр маргарина или сливочного масла ✔ 20 гр сахара ✔ 1/3 стакана минеральной воды с газом Медленно добавить воду в смесь масла, муки и сахара. Смазать форму или проложить…
-
Базельские пряники. Basler Läckerli
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер. Рецептом поделись учительница немецкого моего сына. Она принесла их на дополнительное занятие по литературе, чтобы дети читали книжку по выбору в более расслабленной, приятной обстановке. А сын решил их испечь дома, так ему понравилось. Basler Läckerli (Базлер Лекерли) — это традиционное швейцарское лакомство, которое напоминает пряник, но имеет свои особенности.…
-
Многогранный рулет
Автор неизвестен, блог «Мишпуха» Александры Краймер Этот рулет меня научила подруга. Он делается очень быстро, главное — не отвлекаться. Ингредиенты ✔3/4 стакана (обычный стака: 220 мл) муки полбы или пшеничная ✔3/4 стакана сахара (в зависимости от того, насколько сладко вы любите и какая начинка) ✔3 яйца ✔1 пакетик ванильного сахара (8 гр) Начинка-намазка может быть…
-
Медовик
Автор рецепта неизвестен. Автор блога — Александра Краймер 🙂 Ингредиенты ✔10 яйца, разделить на белки и желтки, поместить в разные миски ✔350 гр коричневого сахара ✔1/2 стакана (110 мл) растительного/подсолнечного масла ✔1/2 стакана крепкого кофе ✔250 гр мёда (на банке тут указаны граммы, осторожно, проверьте сколько это мл ) ✔ гвоздика 2-3 шт. измельчить ножом…
-
Планы многодетной мамы на следующий (еврейский) год
Автор Александра Краймер Благодаря прекрасной религиозной женщине, медсестре и матере-одиночке, я начала ходить в спортзал. Она завела группу поддержки в телеграме и я присоединилась (не знаю, как это вписывается в график медсестры?!). Если быть честной, хотела начать давно. Приглядывалась. Нашла даже женский спортзал (там есть и общий), за абонемент в которой частично платит страховка. Но…
-
Универсальный торт для праздника
Автор Александра Краймер, рецепт с упаковки муки из полбы #Шейндл в большом городе Обещанный рецепт к рассказу «Простота» t.me/sheindl_in_the_city Ингредиенты ✔2 яйца ✔2 и 3/4 стакана муки полбы ✔1 и 1/4 стакана сахара ✔1 и 1/4 стакана (220 мл =1 стакан) жидкости ✔1/2 стакана растительного масла✔1 ч. ложка соли ✔2 с 1/2 ч. ложки…
-
Как многодетные мамы отдыхают?
Автор Александра Краймер Текст из моего телеграм канала https://t.me/sheindl_in_the_city #Шейндл_в_большом_городе Как еврейские религиозные многодетные мамы проводят свободное время? Оно вообще у них есть? Больше всего я люблю выражение моей подруги с 8ю детьми: I make time (я «делаю» время, выделяю его). Когда-то бытовало мнение (и некоторые до сих пор его придерживаются), что если ты завела…
-
Как сделать ваш домашний Седер Песах интересным?
Автор Александра Краймер Этот вопрос весьма актуален для семей с маленькими детьми. Ответ будет традиционным для этого блога: подготовиться к нему заранее! И не еду я имею в виду. Хотя ее тоже надо приготовить заблаговременно. И не забудьте проверить листья салата (особенно актуально для живущих за переделами Израиля:) )! Времени ни у кого на длинные…
Мишпуха Mishpucha 