Метка: balagan
-
Приёмы управления стрессом
«Ежедневная рассылка о воспитании» Сара Хана Редклиф Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Наслаждение жизнью требует всего нескольких дополнительных секунд — но оно того стоит!Смакование приятных ощущений укрепляет нервную систему и снижает стресс.Помогите своим детям научиться этому, показывая им понятный пример «наслаждения моментом». Например, медленно потягивайте свой кофе или чай, обнимая тёплую кружку, вдыхая аромат напитка,…
-
Неожиданные лайфхаки для мам
Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер Иногда родительская смекалка спасает даже в самых неловких ситуациях! 🍽️ Голодные дети vs. шабатние шницели – заготовили заранее, отвернулись на секунду… и всё исчезло! Пришлось срочно импровизировать. Кто сказал, что сосиски не могут быть кошерным план Б? 🧵 Муж приобрёлся швейную машинку – и теперь ему можно делегировать починку детских…
-
Как применять негативные последствия?
Еврейский блог Мишпуха Александры Краймер Психолог Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании» dailyparentingposts.com/sign-up Единственная причина применять негативное последствие — это помочь ребенку научиться, поэтому убедитесь, что вы правильно его устанавливаете… Помогите своему ребенку научиться делать ПРАВИЛЬНЫЕ вещи — не просто наказывайте за неправильные. Например: «Ты можешь использовать стол для выполнения домашних заданий, если помнишь,…
-
Как надо и не надо есть слона* (готовиться к Песаху)
Автор Александра Краймер Песах не за горами. И я решила подготовиться к нему заранее. Но немного не рассчитала силы… В прошлую пятницу решила сначала испечь много хал, чтобы уже не заморачиваться с этим ближе к Песаху, а потом запечь в духовке много ножек и крыльев курицы с той же целью. Оказалось, что мой комбайн не…
-
У многодетной мамы уборка идёт по плану
Автор Александра Краймер. Мама 17 детей (14 приёмных), Валентина Красникова рассказывает в своем тренинге «Гениальная уборка» об «Эшет Хаиль» или женщине из 31 притчи царя Соломона, как о примере идеальной женщины-менеджера. Традиционно считается что, царь Соломон пишет о своей матери, Батшеве, жене царя Давида. Если уже известный тренер по тайм менеджменту о ней и об…
-
Идеальный день многодетной мамы: ChatGPT и я
Автор Александра Краймер В одном еврейском журнале недавно вышла статья на тему “как не быть идеальной женой-мамой-домохозяйкой-работником”. Несколько женщин признались в том, где и как они срезают углы. Например, одна из них не печет халы, другая не поддерживает дома идеальный порядок, третья кормит семью на ужин бутербродами. В советском прошлом было нормально работать, поддерживать чистоту дома, кормить…
-
Как вести домашнее хозяйство по-еврейски. Система пяти шагов. Четвёртый шаг. Организация пространства
Автор Александра Краймер Главный принцип хранения вещей — сделайте хранение удобным! Задайте себе 5 вопросов, каждый раз, когда ищите оптимальное место для вещи: 1. Где я это использую? 2. Как часто я это использую? 3. С чем вместе я это использую? 4. Какое наиболее подходящее место для этого, относительно его размера и материала? 5. Легко ли…
-
Как вести домашнее хозяйство по-еврейски. Система пяти шагов. Третий шаг: уборка по плану
Автор Александра Краймер Должна вам признаться, это моя самая нелюбимая тема в любой системе ведения домашнего хозяйства, потому что ее надо не только планировать, но и придерживаться намеченного. По системе Флайледи я честно разбила дом на зоны и расписала, что буду убирать в каждой целую неделю, но… невозможно было начать. Или я не могла продержаться…
-
Как вести домашнее хозяйство по-еврейски. Система пяти шагов. Первый шаг: Настрой
Автор Александра Краймер Первый шаг системы, которую мы рассматриваем, я пока больше нигде не встречала. У Флайледи, в своей личной системе она выделяет целый(!) день для духовных вещей и еще один день для семьи (в нашей традиции вся наша жизнь в физическом мире нужна для работы над поднятием его, мира, на духовный уровень и есть,…
-
Как вести по-еврейски хозяйство. Система пяти шагов. Знакомство
Автор Александра Краймер Сегодня я хотела познакомить вас с системой пяти шагов управления домашним хозяйством Нехамы Берг и Хаи Левин. Она совершенно аутентичная, так как с одной стороны включает в себя современные представления о тайм-менеджменте, а с другой учитывает особенности традиционной еврейской большой семьи. Первый шаг — помолиться о помощи в достижении наших планов, и, если все пошло…
Мишпуха Mishpucha 