Метка: happiness
-
Идеальный день многодетной мамы: ChatGPT и я
Автор Александра Краймер В одном еврейском журнале недавно вышла статья на тему “как не быть идеальной женой-мамой-домохозяйкой-работником”. Несколько женщин признались в том, где и как они срезают углы. Например, одна из них не печет халы, другая не поддерживает дома идеальный порядок, третья кормит семью на ужин бутербродами. В советском прошлом было нормально работать, поддерживать чистоту дома, кормить…
-
Многодетная мама о сне
Автор Александра Краймер Моей подруге Рине посвящается Заботиться о своём здоровье — это заповедь из Торы: «Особенно берегите ваши души…» (имеется в виду и душа, и тело) Не секрет, что переутомление и хронический недосып часто встречается у недавно родивших и просто мам. И отсутствие полноценного сна и отдыха вызывают плохое настроение, раздражительность, не редко ощущение,…
-
Чтобы победить — прими все свои эмоции
Автор Александра Краймер Впервые опубликовано на сайте «Женский Беерот» Представьте себе такую картину: 7 утра, мама просыпается, одевается, умывается, молится, поднимает детей, собирает и отправляет их в сады/школы/вставить нужное. Дальше она спешит на работу, потом с работы, забирает детей, несется домой, всех кормит обедом, постепенно перетекающим в ужин, укладывает детей спать (в этот момент некоторые…
-
Как научить детей тайм-менеджменту
Автор Александра Краймер С сайта «Женский Беерот» Дорогие читатели, на сегодняшний пост меня вдохновила книга Марианны Лукашенко “Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей”. Я не буду заниматься плагиатом, но поделюсь парой идей из этой книги, и попробую приспособить их к традиционным еврейским ценностям и реалиям. Давайте для начала ответим на вопрос: зачем детям нужен тайм-менеджмент? И зачем…
-
Как изменить мир? Это может каждый!
Автор Александра Краймер С сайта «Женский Беерот» Начну сегодня издалека. Будучи студенткой в России 17 лет назад, я дружила с несколькими волонтерами, представителями разных национальностей и конфессий, которые помогали взрослым и детям с аутизмом и множественными нарушениями развития. Надеюсь, что за прошедшие 17 лет ситуация в этой области изменилась к лучшему (по крайней мере, для…
-
Чем занять детей в плохую погоду?
Автор Александра Краймер С сайта «Женский Беерот» Сегодня для себя и вас я решила записать тут несколько идей проведения свободного времени дома с детьми дошкольного и младшего школьного возраста: Во-первых, совместная выпечка: – испечь домашнее песочное печенье, из теста до выпечки вырезать формочками разные фигуры, а после выпечки – украсить шоколадом, марципаном, фондю, обсыпкой или глазурью;…
-
Увидеть будущее. Рав Аарон Котлер, 2 Килсева
Автор Александра Краймер Рав Аарон Котляр, 2 кислева (1892-1962) Рав Аарон Котлер был руководителем (рош ешива) литовской ешивы вместе со своим тестем равом Иссером Залманом Мельцером в Слуцке и после Первой Мировой войны в Клецке (Белоруссия). Позже он возглавлял американскую организацию «Ваад а Хацола», которая спасала евреев из огня Катастрофы. Рав Котлер сам избежал смерти…
-
Как вести домашнее хозяйство по-еврейски. Система пяти шагов. Первый шаг: Настрой
Автор Александра Краймер Первый шаг системы, которую мы рассматриваем, я пока больше нигде не встречала. У Флайледи, в своей личной системе она выделяет целый(!) день для духовных вещей и еще один день для семьи (в нашей традиции вся наша жизнь в физическом мире нужна для работы над поднятием его, мира, на духовный уровень и есть,…
-
Как вести по-еврейски хозяйство. Система пяти шагов. Знакомство
Автор Александра Краймер Сегодня я хотела познакомить вас с системой пяти шагов управления домашним хозяйством Нехамы Берг и Хаи Левин. Она совершенно аутентичная, так как с одной стороны включает в себя современные представления о тайм-менеджменте, а с другой учитывает особенности традиционной еврейской большой семьи. Первый шаг — помолиться о помощи в достижении наших планов, и, если все пошло…
-
Тайм менеджмент для творческих мам
Автор Александра Краймер Когда хочешь быть и мамой, и женой, и дочкой, и подругой, и профессионалом, иметь хобби, следить за собой, развиваться, быть здоровой, просто отдыхать — нужна какая-то система. Система Яны Франк меня привлекает тем, что автор — творческая личность, добившаяся признания в своей области (дизайна и иллюстрации), в прошлом руководитель, и человек, борющийся…
Мишпуха Mishpucha 