Жизнестойкость

Еврейский блог «Мишпуха» Перевод Александры Краймер

Психолог Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании»
dailyparentingposts.com/sign-up

Она плачет, и даже несмотря на то, что ей 10 лет, вы решаете не заставлять её ходить на уроки плавания… 
Естественно хотеть защитить своего тревожного ребёнка от чувства тревоги. Естественно хотеть помочь ей избежать ситуаций, которые вызывают её беспокойство. Но, поступая так, вы на самом деле укрепляете и поддерживаете её тревожность! Настоящая помощь при тревожных чувствах — это пережить и преодолеть их — стратегия, называемая «экспозиция». Вашему ребёнку может быть некомфортно, но она не сломается от чувства тревоги. Помогите ей справиться с временным дискомфортом, оказывая поддержку и выражая уверенность в её силах. Ваша вера в то, что она справится, поможет развить устойчивость, силу и навыки преодоления трудностей. В краткосрочной перспективе это сложнее для вас обоих, но в долгосрочной перспективе это самая любящая и полезная стратегия, которую вы можете использовать.

Ставим лайк 👍- поддерживаем автора!
Подписывайтесь на канал блога «Мишпуха» в Телеграме https://t.me/mishpuchablog или на сайте. Мой личный блог в Телеграме https://t.me/sheindl_in_the_city. Группа в вотсапе https://chat.whatsapp.com/BVOZYmnHRR73YxrhuofMUV