Первый и седьмой: после родовая депрессия

Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер

ДИСКЛАЙМЕР: У меня нет депрессии. Если вы позреваете её у себя, пожалуйста, обратитесь к врачу! Будьте бережными к себе, берегите себя!

Честно говоря,  боюсь зависти и сглазить: в этот раз (седьмой) после родов я чувствую себя лучше, чем во все предыдущие. В 23 было хуже, чем сейчас в 40. Это странно, но факт.

Хочется выразить благодарность Б-гу и моему мужу, старшей дочке и всем детям, а так же людям, которые нашу семью поддерживают. Приносят еду, зовут в гости детей. Одна женщина уже 4й раз после родов берёт меня к себе на неделю с малышом. Прийти в себя.

И в то же время невозможно упомянуть о послеродовой депрессии, знаю о ней не по наслышке.

Тот, у кто никогда не было депрессии, часто представляет себе, что это когда грустно. Долго грустно. Но ошибается. Депрессия — это безнадёжность, это безразличие к жизни, потеря смысла, не понятно, зачем бороться и продолжать эту бесконечную боль. Ведь лучше не будет, ты уйдёшь, чтобы не чувствовать боль, ты только всем мешаешь и никому не нужна.

Сейчас приходится напрягаться, слава Б-гу, чтобы вспомнить, как оно. 

У многих бывает временный (от пары часов до пары дней) резкий спад настроения, бэби блюз. Если спад затянулся на неделю и более, позвоните своему геникологу, он направит вас дальше. Не надейтесь на мужа, родителей, просто позвоните сами.

Всё началось ещё до первых родов. Копилась учиалосить, тревожность, обиды и конфликты. Тяжести эмиграции, одиночество жизни в маленькой немецкой деревне, кризис взросления, первый год брака, расстование с близкими друзьями, открылись детские раны (в душЕ). Экстеренное кесарево на 35 неделе было последней соломинкой. Или вечно орущая дочка. Вечный страх, что с ней что-то случится. Или тяжёлый период восстановления после кесарева и прекламсии. Я провалялась полтора дня в отделении интенсивной терапии после операции.

Дочка провела месяц в больнице. Нужно было ходить несколько раз в день навещать, кормить, ухаживать, прилечь там было фактически негде. Постоянно сцеживалась. Грудь болела, восполялась, соски трескались. Но это не самое главное. Я не чувствовала связи с ребёнком. Как будто он не мой. Всё, чего мне хотелось — это спать. В голове возникали страшные картины, особенно если недалеко был балкон.

Было стыдно, было одиноко, чувствовала себя обманутой. Травмированной этой пыткой. Плакала. Много. Всё время пыталась отоспаться, но сон не помогал. Так продолжалось примерно полтора года. Это очень долго…

Я читала об опыте других женщин, общалась с мамами в больнице, пока дочь там лежала. Мамы понимали, а окружающие нет, особенно старшее поколение. Это же не война. Голодающие дети Африки, вот они страдают, а ты ещё жалуешься, сидя в Европе. Тебе-то не надо тряпошные подгузники руками стирать, кипятить и проглаживать. У всех так: никуда не ходят 3 года. Я не знала, переживу ли ещё один час. Целый день по дому в ночнушке, день сурка, непричесанная, живот отвис, хорошо ещё, если в одежду влезаешь, новую купить некогда. Главная и единственная спа-процедура — принять душ за 5 минут, потому что дольше выдержать крик ребёнка не возможно. А в интернете и за окном все такие красивые, энергичные и справляются, работают даже.

Или с религиозной стороны: за всё надо быть благодарной Творцу, печалиться — грех. Евреи были наказаны, за то, что не служили Ему в радости… Светские психотерапевты отговорят тебя соблюдать, они же не понимают, зачем все эти сложности. Это только подливало масла в огонь.

Я нашла хорошего психотерапевта со второй попытки. Четвёртому ребёнку был год.

Подписывайтесь на канал блога «Мишпуха» в Телеграме https://t.me/mishpucha2 или на сайте. Мой личный блог в Телеграме https://t.me/mamazurich. Группа в вотсапе https://chat.whatsapp.com/BVOZYmnHRR73YxrhuofMUV