Метка: Сара Хана Редклиф
-
Плохие воспоминания? Извлеки из них урок и забудь!
Психолог Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании»dailyparentingposts.com/sign-up Еврейский блог «Мишпуха» Перевод Александры Краймер Когда твой ум погружается в воспоминания — будь то сегодняшние, вчерашние, недельной, месячной или даже многолетней давности — помни вот что… Думай о прошлом, если оно вызывает улыбку. Очевидно, что это полезно для тебя — с точки зрения химии организма, эмоций…
-
Как изменить проблемное поведение ребёнека?
Психолог Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании»dailyparentingposts.com/sign-up Перевод Александры Краймер Мозг вашего ребёнка говорит ему, что делать. Как же тогда «внедрить» в этот мозг правильные инструкции? Чтобы создать в мозге ребёнка новую нейронную цепь (а именно это необходимо, чтобы заменить проблемное поведение на подходящее), вы должны добиться того, чтобы ребёнок САМ СДЕЛАЛ новое, подходящее…
-
Что родители могут изменить в своём ребёнке?
Психолог Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании»dailyparentingposts.com/sign-up Еврейский блог «Мишпуха» Перевод Александры Краймер Родителям важно понимать, что они могут изменить в своём ребёнке, а что — нет.«Проблемное поведение» — это СЛОВА и/или ДЕЙСТВИЯ ребёнка. Например, удары и вырывание предметов могут считаться проблемным поведением. Оскорбления — это тоже проблемное поведение. Отказ выполнять просьбу взрослого —…
-
Делай, что должен, и отпусти
Психолог Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании»dailyparentingposts.com/sign-up Еврейский блог «Мишпуха» Перевод Александры Краймер Ты всё сделал правильно — ты изо всех сил старался — а результат всё равно оказался катастрофическим… Делать всё «правильно» не гарантирует успеха. Самый лучший супруг может потерпеть неудачу в браке. Самый лучший родитель может вырастить трудных детей. Самый лучший работник…
-
Вас обидели — как помочь себе?
Психолог Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании»dailyparentingposts.com/sign-up Еврейский блог «Мишпуха» Перевод Александры Краймер Временами кто-то в вашей жизни может быть жестоким, эгоцентричным, беспечным, злым, бездумным, гадким или хуже…Когда вы пытаетесь оправиться от боли, причиненной вам кем-то, сосредоточьте свое внимание непосредственно на этой боли — а не на человеке, который ее вызвал. Размышления о несовершенствах…
-
Советы родителей. Как к ним относиться?
Психолог Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании»dailyparentingposts.com/sign-up Еврейский блог «Мишпуха» Перевод Александры Краймер Отец знает лучше, Мать знает лучше, и оба хотят, чтобы ТЫ прислушался…Твоя мама до сих пор говорит, что тебе делать, даже когда ты не просил её мнения или совета? Многие родители не знают, когда или как выключить свою «родительскую программу». «Ты…
-
Учить радости: если не вы, то кто?
Психолог Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании»dailyparentingposts.com/sign-up Еврейский блог «Мишпуха» Перевод Александры Краймер Дети не дадут себя обмануть. Если ВЫ наслаждаетесь, цените и радуетесь утреннему кофе, они почувствуют вашу счастливую энергию. Если вы говорите, что любите его, но не выражаете явного восторга от его аромата, вкуса и волшебной силы, то не сможете научить детей…
-
Как относиться к неприятностям? Что такое «устойчивость»?
Еврейский блог «Мишпуха» Перевод Александры Краймер Психолог Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании»dailyparentingposts.com/sign-up Неприятности приходят и уходят к каждому человеку — от них никуда не деться… Быть устойчивым (резильентным) — значит уметь быстро восстанавливаться после ударов судьбы. Это значит пережить боль и двигаться дальше. Это способность чувствовать — и при этом жить. Устойчивый взрослый…
-
Тяжёлые чувства родителей, для чего они?
Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании». Перевод Александры Краймер Конечно, младенцы очень милые — но у родительства есть и другая сторона… Быть родителем может быть невероятно сложно. Это может приводить к изнуряющей усталости и выгоранию. Оно может вызывать чувство беспомощности, ужаса, стыда, раскаяния, глубокого разочарования и даже шокирующей ярости. Конечно, в родительстве много радости,…
-
Зачем нам чувства и что с ними делать?
Еврейский блог «Мишпуха» Перевод Александры Краймер Психолог Сара Хана Редклиф «Ежедневная рассылка о воспитании»dailyparentingposts.com/sign-up Чувства важны, но по очень конкретной причине… Чувства — как стрелки, указывающие на то, что человеку нужно ДЕЛАТЬ. Например: — Гнев требует действия. — Страх требует бдительности. — Грусть требует восстановления сил. — Радость говорит о том, что стоит продолжать делать…
Мишпуха Mishpucha 