Сложные отношения: как сохранить себя и преуспеть?

Еврейский блог «Мишпуха» Александры Краймер

Автор методики – Дэвид Либерман (David Lieberman, Ph.D.) – доктор психологии, религиозный психотерапевт, спикер и автор 14 книг, переведённых на 32 языка. Его работы посвящены межличностным отношениям, эмоциональному интеллекту и стратегиям влияния.

Доктор Либерман консультирует бизнесменов, политиков и семьи, помогая находить решения в сложных коммуникативных ситуациях. Его подход сочетает практическую психологию, стратегическое мышление и уважение к индивидуальности человека. В данной статье адаптированы его рекомендации из бизнес-контекста для семейных отношений.

---

Как общаться с человеком с чувствительным эго 

(Обидчивый, воспринимает критику как атаку, подозрителен, не терпит несогласия)

Что НЕ работает:

1. Логичные объяснения – он не слышит, когда эмоции берут верх.
2. Избегание конфликтов – хождение на цыпочках приводит к накоплению недовольства.
3. Надежда, что он изменится – он не осознаёт проблему, для него критика = угроза.

Что делать?

(Практические приёмы от Дэвида Либермана)

1. Смягчайте критику

• «Я знаю, ты уже об этом думал, но давай рассмотрим другой вариант…»
• «Обещай не сердиться, но мне важно обсудить с тобой…» – это снижает защитную реакцию.

2. Избегайте неожиданностей

Люди с чувствительным эго боятся непредсказуемости. Если хотите серьёзного разговора – предупредите заранее.

3. Подчёркивайте его значимость

• «Я ценю твою заботу о семье, поэтому хочу обсудить…»
• «Ты прав в главном, но давай уточним детали…»

4. Как вести диалог

✔ Сохраняйте его достоинство – он успокоится, если почувствует, что его понимают.
→ «Я вижу, к чему ты клонишь, и это важно, но давай подумаем вот о чём…»

✔ Отказы объясняйте внешними причинами (не его недостатками).
→ «Дети не помыли посуду не из-за неуважения, а потому что торопились на тренировку.»

✔ Создавайте атмосферу общих целей
Чаще напоминайте: «Мы одна команда», «Нам важно понимать друг друга».

Главное

Не пытайтесь его «перевоспитать» – будьте стратегом, а не психотерапевтом.

• Говорите так, чтобы не задеть его эго.
• Создавайте среду, где обратная связь не вызывает агрессию, а воспринимается как забота.

Итог: Сложные родственники – часть жизни, но с ними можно выстроить комфортное общение, если действовать осознанно и тактично. Методики Либермана помогают сохранить отношения, не жертвуя собственными границами.

Радость и границы – Общение с трудными людьми

Ставим лайк 👍- поддерживаем автора!
Подписывайтесь на канал блога «Мишпуха» в Телеграме https://t.me/mishpuchablog или на сайте. Мой личный блог в Телеграме https://t.me/sheindl_in_the_city. Группа в вотсапе https://chat.whatsapp.com/BVOZYmnHRR73YxrhuofMUV